XBodyBuild

XBodyBuild — Дневник питания и журнал тренировок

Среди нас не мало людей, которые мечтают об идеальной фигуре и подтянутом теле. Чтобы добиться определенных результатов в работе над собой необходим контроль над процессами изменения, которые будут происходить на пути к идеальной фигуре. Для этого нужно учитывать результат, которого вы хотите достичь, потребленные и потраченные калории а также КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы). Можно, конечно, самому выискивать информацию по поводу нормы для какого-либо результата и вести учет в тетрадке, которая при таком активном использовании через месяц уже развалиться. А можно установить XBodyBuild и сэкономить свое время.

XBodyBuild XBodyBuild XBodyBuild

В XBodyBuild вы можете выбрать одну из трех целей: набор массы, похудение или улучшение общего физического состояния и поддержание веса. Насколько успешно вы добьетесь цели во многом зависит от того насколько ваше питание соответствует поставленной цели. XBodyBuild поможет проанализировать ваш рацион питания и подобрать его так чтобы он способствовал набору массы или снижению веса, в зависимости от ваших предпочтений. Для учета потребленных БЖУ необходимо просто внести в приложение то что входит в ваш прием пищи и его вес. В приложении существует огромная быстро растущая база с продуктами, а если вам все таки не удалось найти необходимый, вы можете его внести всего за минуту. Встроенный калькулятор калорий и БЖУ мгновенно подсчитает пищевую ценность употребленных вами продуктов и покажет сколько еще можно, чтобы не выбиться из графика выбранной вами программы. Ведение дневника измерений тела, с описанием правил замеров, наглядно продемонстрирует результаты вашей работы: сколько килограмм было сброшено или сколько было набрано мышечной массы. А благодаря фотографиям, сделанным в приложении, вы сможете поделиться результатом со своими друзьями.

Для тех кто еще не определился с программой тренировок, в XBodyBuild есть готовые программы тренировок как для мужчин, так и для женщин направленные на достижение выбранной вами цели. Программы есть как для тех кто предпочитает использовать тренажеры, так и для домашних тренировок. В базе есть 120 упражнений с подробным описанием выполнения. Удобный редактор упражнений и тренировок позволит вам изменить необходимое под себя. Также вы можете просмотреть историю тренировок и анализ вашей проделанной работы.

Приложение можно скачать в GooglePlay

Post Author: Jenny

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *